健康水與an全水是有區別的

2020-08-12 08:43:34      點擊:
關注水污染,關注水健康,關注健康生活,本文由騰翔小編整理并發布:健康水與an全水是有區別的

水是zui廉價、zui科學、zui有xiao的保jian品,研究發現,科學飲水能cu進代謝功能,減少慢性ji病的風險;提gao免yi力,降低流感等bing毒的蔓延速度;提高抗yang化功能,去除自you基……但盲目喝水,反而適得其反。

《中國水與生命質量認知調查報告》顯示,百分之95.3的人不會喝水,百分之65.9的人直到渴了才喝水,只有不到百分之5的人有定時定量規律飲水的好習慣。

zhu名醫學營養學專家李復興jiao授認為,有百分之90以上的人缺乏水知識。李復興jiao授說,現在,全國的水盲遠比文盲多。許多人不知道區分工業用水和飲用水、天ran水和人工水,不知道區分礦泉水和純凈水、硬水和軟水,不知道喝什么水更有利于自己的健康……


水質an全一直是一個熱門話題。然而,我國居民目前正暴露在嚴重的水污染環境中。為了水質an全,人們紛紛購入形形sese的凈水裝置甚至是買桶裝礦泉水。

不過,an全水不等于健康水,家庭凈水方案和礦泉水等在解決水an全的同時,也帶來了讓人體缺乏礦物質等營養成分的問題。

世界衛生組織發布的lun文集《水中的營養》一書中明確提到,不論飲食結構如何豐富,人體始終需要從水中攝取一定比例的礦物元素,長期飲用過濾掉營養成分的飲用水,會造成較大的健康危害,導致人體只能攝入少量或無法攝入鈣和鎂,對腸道黏膜、新chen代xie和礦物質動態平衡或其它人體機能造成直接影響,增加飲食中攝入的有毒金屬可能性等。

趙飛虹是北京保護健康協會健康飲用水zhuan業委員會的一位負責人,丈夫李復興曾在國家fa改wei公眾營養與發展中xin飲用水產業委員會工作,二人均從事飲用水水質研究數年。

“我個人認為,自來水是符合國家標準的,大家可以喝。”趙飛虹指出,自來水是一種an全水,但它不是一種健康水,對我們的健康并不是很好。

李復興很認同妻子的觀點,他解釋說,“我把水分為an全水和健康水兩個概念。an全水就是對人體不能有毒、有害,是起到一個解渴作用,維持人體基本生命要求。在此基礎上,能提高人生命質量、cu進人體健康的水,我稱之為健康水。an全和健康是兩個概念。”

“我常說一句話,溫飽階段喝an全水,小康階段喝健康水。” 李復興建議,有條件的人們,在an全水基礎上,可以選擇一些健康水喝。

那么,什么樣的水才是既an全又健康的呢?

專家介紹,健康水和an全水比較,關鍵看3點:第yi,是沒有污染,指水必xu無du、無害、無雜質、無異味;第er,是符合人體生理需求,指水含有一定的有益礦物質、PH值呈中性或微堿性等;第三,指水具有生命huo力。

只滿足第yi個條件的水是干凈水、an全水,純凈水多是這一類;只有3條兼備,才可稱為健康水;掃除水盲,百分之80的ji病將不治而愈。

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